baby

Read more...

Хамгийн ухаалаг 20 хоол хvнс

Та ухаалаг болмоор байн уу? vvн шиг амархан зvйл байхгvй. Харин та зєвхєн ухаалаг хоол хvнсийг хоолондоо єргєнєєр хэрэглэх нь л чухал. Тэгвэл эдгээр нь чухам юу вэ гэдгийг одоо бvгдээрээ хамтдаа vзэцгээе.

1. Авокадо. Тархины vйл ажиллагаанд vнэхээр сайн юм.

2. Нэрс.

Хоолны цэсэнд зайлшгvй байх хvнсний бvтээгдэхvvний нэг бєгєєд уг жимс нь хvний нервний эснийн гэмтлээс vvдэн євчилдєг Alzheimer-ийн эрсдэлийг бууруулдаг болоод ядаргааны эсрэг хамгийн сайн гэнэ.

3. Зэрлэг яргай загас
Ой санамжинд тун сайн бєгєєд сонор байдал, зан чанарын байдал тун сайнаар нєлєєлдєг гэнэ. Мєн бас сэтгэл санаа хэцvv, зовиуртай байгаа vед идхэд тун тохиромжтой бєгєєд долоо хоногт 2-с илvvгээр хэрэглэвэл тохиромжтой юм байна.

4. Самар. Биеийн энергийг дээшлvvлэх гэнэ.

5. Наран цэцгийн vр. Бєєн уурагаар баялаг тєдийгvй тун амттай гэнэ.

6. Бидний сайн мэдэх кофе.

Таны тархины vйл ажиллагааг тvргэсгэж, эсvvдийг сэргээдэг гэнэ.

7. Болгосон овъёос. Өглєєний хоолонд хэрэглэхэд тун тохиромжтой бєгєєд маш хєнгєн хоол гэнэ.
8. Шош буюу буурцаг. Уураг, витаминаар баялаг бєгєєд vнийн хувьд ч гэсэн боломжийн бєгєєд тархины vйл ажиллагаанд сайн юм. Гэхдээ ихээр хэрэглэвэл жин нэмэх магадлалтай
9. Сэмбэрvv, анар. Уг жимс нь тархины vйл ажиллагаанд тун сайн ч зєвхєн улирлын чанартай ургадаг тул оронд нь нэрс, усан vзэм зэргийг хэрэглэвэл тохиромжтой.
10. Бор будаа. тархинд сайн бєгєєд хамгийн тэжээллэг хvнс гэнэ.
11. Цай. Цайг єдєрт ямар ч байсан 2-3 аягыг уух хэрэгтэй гэнэ.
12. Шоколад.

архины эсний vйл ажиллагааг тvргэсгэдэг бєгєєд тун амттай тул танд жаахан ч гэсэн баяртай байдлыг єгч чадах ид шидтэй гэнэ. Гэвч маш хурдан таргалуулдаг гэнэ.
13. Далайн эмгэн ху. зан чанар болон тархинд тун сайн vйчилгээ!

14. Чидун жимсний тос. Оливийн тос. Ходоод гэдэсний vйл ажиллагаанд тун сайн vйлчилгээтэй бєгєєд эмчилгээний журмаар ч хэрэглэсэн болно.
15. Туна загас. В- витаминаар баялаг тул таны тархины санах ой санамжинд тун сайн нєлєєтэй гэнэ.
16. Сармис.

муу холесторолыг зайлуулах бєгєєд тархинд сайн гэнэ. Гайхалтай vнэртэй бєгєєд болзоонд явхаасаа ємнє битгий их хэрэглээрэй.

17. Өндєг: єндєг бол мэдээжийн хэрэг танд асар их уургын тэжээлийг єгєн болно.

18. Ногоон навчит байцаа:

Маш эрvvл хvнс тул бараг хооллох болгондоо идэж заншвал зvгээр, учирн таны бие организмыг дээшлvvлэх болно.

19. Улаан лооль

Улаан лооль нь таны биеийн цусны эргэлт болон цус багадалтанд сайн мєн витаминаар баялаг билээ.

20. Какаоны навч: Шоколадны vйлчилгээнээс нэг дахин илvv тул тун бага хэмжээгээр хэрэглэвэл тохирно.

Read more...

Англи хэл сурцгаая!!!

Англи хэлний өвөрмөц хэлц, үг хэллэг, зүйр цэцэн үг, оньсого таавар тогтоож үгсийн сангаа баяжуулахад тань тус нэмэр болох үүднээс англи монгол хэлэнд утгаараа тохирч байдаг зарим зүйр цэцэн үгсийг түүвэрлэн авлаа. Англиар зүйр цэцэн үгсийг хэрэглэж сурвал таны яриа илүү сонирхолтой байх болно.
As innocent as a babe unborn
гэмгүй царайлах

As the fool thinks, so the bell clinks
Тэнэг хүн тэг дундуур

As the tree, so the fruit
Эх нь хээр алаг бол хүү нь шийр алаг, зүү хаашаа утас тийшээ

At the ends of the earth
газрын мухарт; долоон уулын цаана, нүдэнд үзэгдэхгүй чихэнд дуулдахгүй газар

Beware of a silent dog and still water, Dumb dogs are dangerous
Дуугүй хүний доодох нь нойтон

Better die standing than live kneeling
Муу амьд явахаар сайн үх; хүний эрхээр жаргахаар өөрийн эрхээр зов

Cat in gloves catches no mice
Гар хөдөлвөл ам хөдөлнө, үгчилвэл: бээлийтэй муур загас барихгүй

Don't look a gift horse in the mouth
Чамлахаар чанга атга; бэлгийн морины шүдийг үздэггүй

East or West - home is best
Хар гэртээ хаан, бор гэртээ богд

Every man has a fool in his sleeve
Хүн сайн боловч хэлэхээс наашгүй, цаас хичнээн нимгэн боловч чичихээс наашгүй Үгчилвэл: хүн бүрийн ханцуйд тэнэг хүн байж байдаг

Every man to his taste
Юу сайхан дур сайхан; өөрийн санаа өөртөө зөв ,өрөөл даавуу өмдөндөө зөв

Evil communications corrupt good manners
Мууг дагавал могойн хор

Fair without, foul within
Гаднаа гяланцаг дотроо паланцаг

Claw me, and I will claw thee. Scratch my back and I'll scratch yours
Ороо нь ороогоо жороо жороогоо, таарсан таар

Үгчилвэл: чи намайг мааж би чамайг маажье
If an ass bray at you, don't bray at him

Тэнэг хүнтэй тэмцэж бүү марга. Үгчилвэл: илжиг рүү илжиг шиг бүү орил

If you laugh before breakfast you'll cry before supper

Уйлах хүүхдийн хошного урд өдрөөсөө умалзана. Үгчилвэл: өглөөний цайны өмнө инээвэл оройн хоолны өмнө уйлна.
If you run after two hares, you will catch neither

Уулын буга ч үгүй унасан бух ч үгүй
It is an ill bird that fouls its own nest

Муу муухайгаа амьтанд мэдэгдэх; паянгаа дэлгэх; хөгөө төрьж хөөрхөнөө таниулах
Үгчилвэл: өвчтэй шувуу үүрээ завааруулна

It is enough to make a cat laugh
Хөх инээд хүрмээр, инээд хүрмээр элэг хөшмөөр. Үгчилвэл: муурын инээдийг хүргэхэд хангалттай

Man can do no more than he can
Хүн хирээрээ, тэмээ тэнгээрээ

Neither fish nor flesh
Өөх ч биш, булчирхай ч биш

One man, no man
Ганц хүн хүн болдоггүй, ганц мод гал болдоггүй

Sound mind in a sound body
Эрүүл биед саруул ухаан

Stretch your legs according to the coverlet
Хөнжлийнхөө хирээр хөлөө жий

The fat is in the fire
Онгөрсөн борооны хойноос цув нөмрөх

The morning sun never lasts a day
Өглөөний нарыг нар гэж бүү бод, өсөхийн жаргалыг үүрд гэж бүү бод. Үгчилвэл: өглөөний нар өдөржингөө үргэлжилдэггүй

The pot calls the kettle black
Хэрээ хэрээнийхээ харыг гайхах

They are hand and glove
Зүүний үзүүр орохгүй, толгой холбоотой

To add fuel to the fire
Дарин дээр давс нэмэх

To cry with one eye and laugh with the other
Хоёр нүүртэн.Үгчилвэл: нэг нүдээрээ уйлж, нөгөө нүдээрээ инээх

To rob one's belly to cover one's back
Урд хормойгоороо хойт хормойгоо нөхөх. Үгчилвэл: нуруугаа хучихын тулд гэдсээ дээрэмдэх

To stick to somebody like a leech
нойтон хамуу

When at Rome, do as the Romans do
Усыг нь уувал, ёсыг нь дага

When pigs fly
нар баруунтайгаас гарахаар; тэмээн сүүл газарт хүрч, тэхийн эвэр тэнгэрт тулахад. Үгчилвэл: гахайг нисэхэд

Read more...

Хүйтэн дайн

Хүйтэн дайн гэдэг нь дэлхийн хоёрдугаар дайны үеэс эхтэй, дэлхийн хоёрдугаар дайны дараа үргэлжилсэн олон улсын улс төрийн үйл явц бөгөөд энэ нь ЗХУ-ын тэргүүлсэн социалист систем, АНУ тэргүүтэй капиталист системийн хоорондын үзэл суртлын зөрчилдөөн байв. Хүйтэн дайныг 1940-өөд оны дунд үеэс эхлэн, ЗХУ-ыг задартал 1990-ээд оны эхэн үеийг хүртэл үргэлжилсэн гэж үздэг.

Хүйтэн дайн гэж нэрлэх болсон нь энэ дайн нь өмнөх цаг үеүд шиг талууд нь шууд хоорондоо зэвсэг барин нүүр тулан дайтахгүй харин өөр арга замаар, цэргийн эвсэл байгуулж, тагнуул, үзэл суртлын тэмцэл өрнүүлэх замаар тулалдан, зөрчилдөн тэмцэлдсэнээс ийн нэрлэх болжээ. Хэдийгээр ЗХУ болон холбоотны улс орнууд хоорондоо улс төрийн хүрээнд тохиролцон нацист Германы эсрэг дэлхийн хоёрдугаар дайнд хамтран тэмцсэн ч тэдний хооронд үзэл суртлын том зөрчил байгаа нь дайн дуусах дөхөх тусам улам бүр тодорхой болж байв. Энэ нь дайн дууссаны дараа улам бүр ил гарч ирсэн.

Хүйтэн дайны үед олон улсын нөхцөл байдал зарим үед ихэд хурцдан зарим үед тайвшран харьцангуй энхийн байдалтай болж байв. Тухайлбал 1948-1949 оны Берлиний бүслэлт, 1950-1953 оны Солонгосын дайн, 1961 оны Берлиний хямрал, 1959-1975 оны Вьетнамын дайн, 1979-1989 оны Афганистаны дайн, 1962 оны Кубын пуужингийн хямрал зэрэг нь хүйтэн дайны үеийн халуун цэгүүд болж байв. Хүйтэн дайны үед их гүрнүүд хоорондоо шууд нүүр тулан байлдахгүй байсан нь тэдгээрийн цөмийн зэвсгийн хүчин чадавх, хэрвээ цөмийн дайн болбол тэндээс ялагч үлдэхгүй тухай цөмийн дайны онол зэргээс болж байв. 1980-аад оны сүүл үеэс хүйтэн дайны уур амьсгал харьцангуй зөөлөрсөн. Михайл Горбачев ЗХУ-д өөрчлөлт шинэчлэлт, ил тод байдал өрнүүлж эхэлсэн ба ЗХУ 1991 онд задарснаар хүйтэн дайн төгсгөл болсон.
Read more...

head, body

Read more...

Hun bolj amjaagui huuhed ee

Nud humsgiig ni hen ch hezee ch olj haraagui
Nutsgen huurhun huluuruu gazar gishgeegui
Uhuurduulj amjaagui tengeriin tsenheriig uzeegui
Uuduus mini shirteed Eejee gej duudaagui
Minii hun bolj amjaagui huuhed ee

Read more...